Sluk for den indre støj.
På 35 minutter.
En guidet lydoplevelse. Luk øjnene. Tryk play. Og lad din krop vise dig hvad stille egentlig føles som.
Til evigt eje · Øjeblikkelig adgang · 14 dages garanti
Hvis du kender bare én af disse sætninger —
er du landet det rigtige sted
- Tanker der myldrer — især når du lige er klar til at slappe af.
- To-do-lister der kører i baghovedet — konstant.
- Samtaler du gennemgår igen og igen — hvad sagde du, hvad sagde de, hvad burde du have sagt, hvad skulle du aldrig have sagt?
- En uro i kroppen der bare sidder der — uden at du rigtig ved hvorfor.
- Følelsen af at du aldrig rigtig er 100% til stede.
Du er ikke alene om at have det sådan. Det er klassiske mønstre hos kvinder der giver (for) meget — til jobbet, familien, ja alle andre end sig selv — og et sted på vejen er holdt op med at mærke sine egne behov.
Sådan kan det føles
35 minutter fra nu
Du trykker play. Du tænker måske over om du nu kan finde ud af endnu en meditation. Så begynder du at mærke din vejrtrækning. Og så — stille og roligt — begynder noget at løsne sig. En tyngde der lægger sig. En vejrtrækning der bliver dybere uden at du beslutter det.
Din kæbe bliver helt blød. Skuldrene er afslappede. Der er stille indeni — ikke den anspændte stilhed du kender — men noget andet. Noget du måske ikke har mærket i lang tid.
"Jeg var skeptisk — men min skepsis blev gjort til skamme. Vejrtrækningen arbejdede helt af sig selv. Efterfølgende mærkede jeg at noget indeni havde forandret sig. Jeg mærker stadig forandringen, og ved at noget har ændret sig i mig for altid."
— Lone, efter sin første Inner Calm Experience
247 kr · Til evigt eje · Kom i gang med det samme
Når larmen stopper —
bliver der plads til dig
Ro i kroppen er ikke bare en pause fra hverdagen. Det er det, der giver dig energi til at være til stede — for dig selv, for familien, for det der faktisk betyder noget.
- Mere energi — fordi du ikke længere bruger krudt på at holde den indre uro i skak.
- Mere overskud til familien — at være rigtig til stede, ikke bare fysisk.
- Mere klarhed på jobbet — beslutninger der føles rigtige, ikke bare fornuftige.
- Mere kontakt med dig selv — hvad du vil, hvad du ikke vil, hvad der er rigtigt for dig.
Det starter med 35 minutter. Og ender med et liv der føles som dit.
Til evigt eje · Øjeblikkelig adgang
De troede ikke helt på
at åndedrættet kunne gøre en forskel
"Jeg var skeptisk — men min skepsis blev gjort til skamme. Vejrtrækningen arbejdede helt af sig selv. Efterfølgende mærkede jeg at noget indeni havde forandret sig. Jeg mærker stadig forandringen, og ved at noget har ændret sig i mig for altid."
Lone
"Jeg var fuldt optaget af min egen proces og mærkede alt det der foregik i min krop. Det kan bedst beskrives som et intenst nærvær. Bagefter trækker jeg vejret dybere end før — og er mere opmærksom på min krop i det daglige."
Malene
"Gik fra tung i kroppen til meget let bagefter. Følelsen af at give slip var utrolig rar. En uge efter sidder følelsen stadig i mig — og de gange jeg er røget tilbage i gammelt spor, har oplevelsen hjulpet mig til at stoppe tankespindet."
Charlotte
"Jeg havde et møde med mig selv, dybt inde. En vished om at jeg er okay. Nok. Og ord rækker ikke helt, når jeg nu sidder og forsøger at beskrive det."
Ann
Jeg kender
dine tanker
"Jeg har ikke erfaring med breathwork."
Du behøver det ikke. Jeg guider dig helt fra start. Du skal bare trække vejret — det kan du allerede. Og min stemme er der hele vejen.
"Jeg ved ikke om det virker for mig."
Det er præcis hvad Lone, Charlotte og Ann tænkte. De fleste mærker noget — en blødhed, en lettelse, en dybere vejrtrækning. Og du ejer den for evigt, så du kan vende tilbage igen og igen.
"Jeg har ikke tid til 35 minutter."
35 minutter til dig selv er ikke et spørgsmål om tid. Det er et spørgsmål om prioritet. Og din krop har ventet på den prioritet i lang tid.
"Det er ikke det rigtige tidspunkt."
Hvornår har det rigtige tidspunkt nogensinde meldt sig frivilligt? Din krop venter ikke på det rigtige tidspunkt. Den venter på din tilladelse.
247 DKK · Til evigt eje · Øjeblikkelig adgang
Er du klar til at mærke
frem for at forstå?
The Inner Calm Experience er skabt til dig, der allerede ved at noget skal ændre sig — men som er træt af at forsøge at tænke sig til løsningen.
Ingen erfaring nødvendig
Du skal bare trække vejret. Det kan du allerede.
35 minutter
Det er alt hvad det tager. Én gang. Eller igen og igen.
Til evigt eje
Vend tilbage når du har brug for det. Igen og igen.
The Inner Calm
Experience
Introduktion tilpasset dit primære mønster · Audio
Jeg taler direkte til dig inden du starter — tilpasset præcis dit primære mønster. Fordi din krop skal føle sig set og tryg inden den slipper noget.
Inner Calm Breathwork · Audio
Båret af special-komponeret musik der kombinerer moderne videnskab om hjernebølger med urgamle helende toner. Musik der ikke bare spilles — den mærkes. I kroppen.
10 journal prompts til at fordybe integrationen · PDF
Ti spørgsmål til at arbejde videre med oplevelsen — mens den stadig sidder i kroppen.
Bonus: The 3-Minute Reset · Audio + PDF
En micro-oplevelse til det øjeblik nervesystemet siger stop — men to-do-listen siger fortsæt.
Bonus: De 4 åndedrætsteknikker forklaret · PDF
En guide til de teknikker der bruges i oplevelsen — så du kan bruge dem selv i hverdagen.
Til evigt eje · Øjeblikkelig adgang · 14 dages garanti
Camilla Frøjk
Jeg er psykoterapeut, mastercoach og 9D breathwork facilitator med over 15 års erfaring med højtfungerende kvinder der bærer for meget.
Jeg har set hundredevis af kvinder forsøge at tænke sig til forandring. Og jeg har set den samme sandhed igen og igen: kroppen kommer altid først.
The Inner Calm Experience er destilleret fra år med klinisk arbejde, forskning i nervesystemet og dyb respekt for hvad kroppen er i stand til — når den endelig får lov.
Du skal ikke fixes. Du skal frigøres.
247 kr.
Til evigt eje.
The Inner Calm Experience
kr.247
Engangsbetaling · Ingen abonnement · Øjeblikkelig adgang
247 kroner. Det er en brunch. En buket blomster.
Det er også en oplevelse du kan vende tilbage til igen og igen — hver eneste gang du trænger til at finde din indre ro. Til evigt eje.
🤍 14 dages ingen-sure-miner-garanti.
Hvis du genuinely ikke oplever noget, skriver du til mig inden for 14 dage og du får pengene tilbage. Ingen spørgsmål.
Tre skridt til
din første oplevelse
01
Køb og få adgang
Du får øjeblikkelig adgang på mail. Ingen ventetid. Du bestemmer selv hvornår du er klar.
02
Find et roligt sted
Læg dig ned. Sæt høretelefoner i. Luk øjnene. Det er det eneste der kræves af dig.
03
Tryk play
Og lad din krop gøre resten. 35 minutter. Til evigt eje. Vend tilbage når du har brug for det.
247 DKK · Til evigt eje · Øjeblikkelig adgang
Nogle gange er det eneste du mangler, 35 minutter hvor ingen har brug for noget fra dig.
Du har læst hele vejen hertil. Det fortæller mig at noget i dig er klar.
Din krop har ventet på din tilladelse. Giv den den.
14 dages garanti · Til evigt eje · Øjeblikkelig adgang